Rezervovat
Po - Pá
V každodenním shonu často zapomínáme na sebe – na své tělo, pocity i tvořivou energii. Tento workshop je pozváním zpomalit, nadechnout se a dovolit si být sám sebou.
Nezáleží na tom, jestli jsi sportovec, učitel, manažer nebo kdokoli jiný – prostor je otevřený všem, kdo chtějí objevit nové zdroje energie, radosti a vnitřního klidu.
✨ V bezpečném a podporujícím prostředí zažiješ kombinaci technik, které propojují tělo, mysl i duši. Nejde o výkon ani výsledky, ale o cestu k sobě.
Dopřeješ si chvíli zastavení, prostor pro tvoření a možnost načerpat novou energii.
Tento čas je jen pro tebe – abys odcházel/a odpočinutý/á, inspirovaný/á a s pocitem vnitřní harmonie.
Vůně dokážou ovlivnit naši náladu i tělo. Aromaterapie využívá esenciální oleje, které podporují uvolnění, povzbuzení nebo soustředění. Díky propojení s dechem a vědomým vnímáním se člověk snadněji napojí na své pocity a vnitřní klid.
Hudba otevírá cestu k emocím, které se někdy slovy těžko vyjadřují. Muzikoterapie pracuje se zvukem, rytmem i tichem. Může uvolnit napětí, přinést radost, nebo podpořit sebepoznání. Není potřeba hudební talent – jde o prožitek a vnitřní rezonanci.
Tvoření je přirozený způsob, jak vyjádřit to, co v sobě nosíme. Arteterapie využívá barvy, tvary a symboly k sebepoznání a relaxaci. Pomáhá pustit kontrolu a nechat vzniknout něco jedinečného, co může přinést nový úhel pohledu na sebe sama.
Vědomý pohyb a relaxační techniky podporují propojení těla a mysli. Učí zastavit se, vnímat vlastní tělo a znovu v něm najít energii i lehkost. Relaxace navozuje pocit vnitřní rovnováhy, který si lze odnést i do každodenního života.
